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距离2021年高考还有不到十天的时间，今年是湖南省新高考落地的第一年，新高考有哪些主要变化？在备考的最后阶段，考生又该如何应对呢？为此，耒阳市融媒体中心记者采访了耒阳二中物理学科教研组长肖阿亮，请他结合多年教学经验给广大考生支招。
肖阿亮，男，1982出生。2006年毕业于湖南师范大学，毕业至今于耒阳二中从事物理教学工作，并担任班主任工作。中一职称，耒阳市物理学科骨干教师，耒阳市优秀班主任。现任耒阳二中物理学科教研组长。
记者：今年我市考生将首次迎来“新高考”，在考试时间、科目、安排上都与往年有所不同，请问肖老师您对广大考生家长有什么建议?
关于备考，我给家长朋友提几点建议，我觉得家长在这个阶段，应该是做好服务，一方面注意饮食的安排，三餐荤素搭配，营养合理，及时提醒学生合理科学的休息；再者，做好陪伴，倾听学生诉求，做到重视而不过于紧张，微笑但不过于热情。
对于考生考前的备考，一方面不需要再刷题，也就是我们所谓的题海战术，应该是回归到教材，回归到基本的知识点，回归到基本的模型，整理好解题的思路，注重答题的规范。在复习的同时，合理安排时间，进行休息，调整好生物钟。
作为老师，我会微笑自信地面对我的每一个学生，在考试考前的准备过程中，时刻关注学生，做好心理辅导，争取让每一位同学在考试的过程中有良好的心态，稳定的发挥，考出自己应有的水平，甚至超水平发挥。
最后，祝愿每一位考生，在2021年高考大捷，金榜题名。（记者 袁成龙 刘喜 李靖宇）
距离2021年高考还有不到一周时间，在备考的最后阶段，考生和家长该如何应对呢？为此，耒阳市融媒体中心记者采访了湖南师大附中耒阳分校高三年级主任马正扬，请他结合多年教学经验给广大考生支招。
马正扬，高中语文教师，长沙市优秀班主任，2018年由湖南师大附中校本部外派至耒阳工作。现任师大附中耒阳分校高三年级主任，被评为2020年耒阳市教育系统优秀共产党员。
记者：马老师，请问一下今年的新高考，你对我市这些高考生或者家长有什么建议？
马正扬：离高考还有一周的时间，我觉得同学们不要过度考虑新高考这个概念，其实新高考也好，旧高考也好，同学们就把它当成是一次月考、模考或者是联考，只有放松心态，才能取得理想的成绩。
在心态放松的同时，我们也要在注意力上，保持一个高度的专注，我们仍然要认真地去对待它，而不是没有节制的放松。这一段时间，同学们可以在每天下午五点左右，进行一些类似于散步或者慢跑之类的体育活动，有条件的同学，可以去游泳，但不要进行非常剧烈的体育活动，它可能会对我们的生理状况，对我们的生物钟产生不利的影响，也怕引起受伤。
然后我想跟家长朋友们说两句，在最后这一周时间里，您肯定也有很重的心理压力，这个我们能够理解，但是我想说的是，您不要过多的去介入孩子的学习，可以适当的陪伴，可以做好您的后勤工作，但是，不要去强化孩子脑子里“高考就要来了”这个概念，这样可能会适得其反，让他们背负上更多的压力，从而产生焦虑的情绪。请家长相信您的孩子，也相信老师，相信学校。
最后祝耒阳市2021届高三毕业生高考大捷！金榜题名！（记者 李靖宇 刘喜）
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