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提高心理健康 学会自我解压 耒阳市综执局开展心理健康辅导

9月20日,为进一步提升综合执法人员的心理素质和抗压能力,耒阳市综合行政执法局开展心理健康辅导活动,邀请国家二级心理咨询师曹艳霞为综合行政执法队员分享如何正确调控压力、管控负面情绪、塑造阳光心态进行讲座。

曹艳霞从压力成因、压力管控策略、走出抑郁、拥抱阳光等四个方面进行详细讲解,通过心理分析、正念冥想、手指操、看心理减压视频等方式,让大家释放压力、放松心情。

    市综合行政执法局负责人表示,心理健康是确保规范执法的重要因素,通过本次讲座,让执法队员学会通过调整执法心态和执法思维,促使执法行为更加规范,执法氛围更加和谐,执法效果更加优良,从而更好地适应新形势下综合行政执法工作的要求。


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